Activités à faire dehors en famille en hiver en Suisse
Comment occuper les enfants dehors en hiver quand il fait froid, gris ou humide ? On le sait, ce n’est pas toujours facile de motiver les enfants (et parfois nous-mêmes) à sortir par temps froid. Ce qui fonctionne souvent pour nous, c’est de prévoir une activité simple à l’avance : c’est un petit coup de pouce qui transforme la sortie en moment attendu plutôt qu’en corvée.
Franchement, avec juste quelques idées simples, les activités à faire dehors en famille en hiver peuvent vite devenir des moments vraiment chouettes à partager. On peut observer la nature, bricoler, explorer, cuisiner dehors ou simplement jouer dans la neige… rien de compliqué, mais ça fait toute la différence. Ce sont souvent ces petites activités plein air pour enfants qui créent les plus beaux souvenirs, tout en profitant de l’air frais et du calme de l’hiver.
Dans cet article, je partage nos activités nature préférées, notre expérience en famille et des idées faciles pour profiter de l’extérieur toute la saison, ainsi que quelques conseils pratiques pour bien s’habiller et rester au chaud.
Table des matières
Pourquoi passer du temps dehors en hiver ?
Même si on a parfois moins envie de sortir quand il fait froid, ces moments dehors apportent énormément aux enfants… et à nous aussi :
Sortir en famille en hiver
Toutes les saisons sont bonnes pour sortir et profiter de la nature, et de nombreuses études scientifiques montrent que le temps passé en plein air a d’énormes bienfaits pour les enfants : il renforce le système immunitaire, stimule la créativité et la curiosité, développe la motricité et l’équilibre, et améliore l’humeur tout en réduisant le stress. À l’inverse, trop de temps passé devant les écrans peut avoir des effets négatifs sur le sommeil, l’attention et le bien-être général.
Pour sortir avec les enfants en hiver il y a plus de challenges : les journées sont courtes, il fait froid et il faut parfois se motiver (pas que les enfants!) pour sortir. Mais avec de bons vêtements chauds, des idées d’activités simples et amusantes, chaque sortie peut devenir un moment agréable et mémorable. L’hiver en Suisse dure trois mois, et ce serait dommage de ne pas profiter de cette période pour observer la nature, découvrir de nouveaux paysages et partager des moments en famille.
Sortir régulièrement, même par temps froid, permet d’enseigner à nos enfants qu’il n’y a pas de mauvais temps et que l’on peut profiter de la nature toute l’année, tout en créant des souvenirs précieux et en renforçant les liens familiaux.
Comment s’habiller pour profiter pleinement de l'hiver dehors
Pour pouvoir passer du temps dehors avec les enfants, il est essentiel de s’habiller correctement. Quand on est bien couvert, on ne craint pas le froid, on peut rester actif et surtout profiter pleinement de ces moments précieux en famille. En hiver, le secret est de superposer les couches : une première couche respirante et thermorégulatrice pour réguler la chaleur et éviter l’humidité, une couche intermédiaire isolante pour apporter de la chaleur supplémentaire, et une couche externe coupe-vent et imperméable pour protéger du vent, de la neige ou de la pluie.
Les accessoires sont tout aussi importants : bonnet, gants ou moufles, chaussettes épaisses et bottes adaptées permettent aux enfants de marcher, courir et jouer sans inconfort. Il est aussi pratique de prévoir des gants et chaussettes de rechange et de privilégier des couches faciles à enlever si la température change ou si les enfants bougent beaucoup.
J’ai remarqué que les enfants restent au chaud avec une ou plusieurs couche de mérinos. Une bonne première couche, comme la laine mérinos, permet aux enfants de bouger librement et de profiter des jeux en hiver sans se refroidir. Bien habillés, ils peuvent rester dehors plus longtemps, explorer, observer la nature et profiter pleinement des activités que vous avez prévues. Et pour nous, parents, savoir qu’ils sont au chaud permet de se détendre et de savourer ces moments d’aventure en famille, même lorsque le thermomètre descend et que la lumière est faible.
Les habits préférés en laine mérinos pour les activités à faire dehors en famille en hiver
Bonnet 100% Laine Mérinos Enfant, Bébé & Adulte
Plage de prix : CHF38,00 à CHF49,00
Snood / tour de cou mérinos
Plage de prix : CHF38,00 à CHF49,00
Bonnet bébé en mérinos
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Chaussettes hautes laine mérinos | bébé enfant
Plage de prix : CHF10,00 à CHF13,00Nos meilleurs activités à faire dehors en famille en hiver
Une fois que tout le monde est bien habillé et prêt à sortir, il ne reste plus qu’à trouver une petite idée pour rendre la sortie encore plus amusante. Pas besoin de quelque chose de compliqué : observer la nature, bricoler dehors, explorer un coin de forêt ou simplement jouer dans la neige suffit souvent à transformer la sortie.
Cela fait maintenant plusieurs années que nous sortons régulièrement en hiver avec nos enfants. Nous avons fait des marches, des grillades dehors, des chasses aux trésors, des sorties en raquettes, de la luge, du ski, du vélo – même sur la neige (ils ont appris à être prudents !) et bien sûr des bonhommes de neige.
En grandissant, les enfants ont parfois besoin de nouvelles idées pour rester motivés, surtout quand l’un d’eux approche de la préadolescence et qu’il devient un peu plus difficile à convaincre de sortir. Cette année, nous avons donc testé deux activités différentes, simples mais originales, qui ont vraiment bien fonctionné chez nous.
Je vous les partage ici, en espérant qu’elles vous donneront à votre tour envie de sortir et de profiter un peu plus de l’extérieur en famille. Et bonne nouvelle : même les plus grands ont pris beaucoup de plaisir à participer.
Faire ses propres glaces dans la neige en famille
L’une de nos sorties préférées cet hiver a commencé par une journée très brumeuse chez nous (dans la région du bord du lac de Neuchâtel, c’est souvent le cas en hiver!). Plutôt que de rester à l’intérieur, nous avons décidé de tester quelque chose de nouveau et de partir à la recherche du soleil. Direction le Jura, à la Tête de Ran. À 1000 mètres d’altitude, il faisait étonnamment doux pour un mois de janvier (8 °C), avec de la neige tout autour : le décor idéal pour tenter une expérience un peu différente… faire des glaces dans la neige.
Nous étions entre amis, les sacs à dos remplis de crème, sucre, jaunes d’œufs, sucre vanillé, ainsi que de cônes et de toppings, tous curieux de voir si cette idée aperçue sur les réseaux sociaux fonctionnerait vraiment. Après d’avoir mélangé les ingrédients dans un bol dans la neige, il faut fouetter, beaucoup fouetter pendant au moins 20 minutes. J’avoue que je pensais que fouetter la crème durant aussi longtemps découragerait les enfants. Mais c’est tout l’inverse qui s’est produit : ils se disputaient presque le fouet et étaient complètement investis dans l’activité !
Nous avons préparé deux bols pour comparer deux recettes différentes (avec et sans œufs), juste pour le plaisir d’expérimenter. Et même si la douceur de la température n’a pas permis à la glace de figer complètement, cela n’a rien enlevé à la fierté des enfants lorsqu’ils ont rempli leurs cornets et ajouté leurs toppings.
Au final, plus que le résultat, c’est l’expérience partagée ensemble, au soleil d’hiver, dans la neige, qui a rendu cette sortie si mémorable. Une preuve que parfois, il suffit d’une idée simple pour transformer une journée d’hiver en véritable aventure familiale.
Comment faire des glaces dans la neige - recette simple et rapide
Pour faire cette activité, vous n’avez besoin que de quelques ingrédients simples et de la neige. Mélangez la crème et le sucre dans un bol que vous placez dans la neige. Tournez la crème avec un fouet pendant environ 15–20 minutes : la neige agit comme une chambre froide naturelle. Ensuite il vous reste plus qu’à savourer votre gourmandise en plein air!
Pour aller plus loin et découvrir encore plus d’astuces et d’activités pour profiter de l’hiver en famille, vous pouvez consulter notre cahier d’activités d’hiver.
Un bricolage glacés - activité à faire dehors en famille en hiver quand il fait très froid
Une autre activité à faire dehors en hiver que nous avons adoré c’est ce bricolage glacé. Lors d’une période où il gelait bien la nuit, nous avons essayé cette activité plutôt calme : un bricolage glacé inspiré par ce que la nature nous offrait autour de nous.
Nous avons créé de grands cercles de glace remplis de fleurs, de baies et des feuilles trouvés dans notre jardin. Même en hiver, lorsque la nature semble dormir et que les couleurs sont plus discrètes, cette activité nous a aidés à observer autrement la saison et à en découvrir toute la beauté.
Il faisait très froid ce jour-là. Comme on bouge peu pendant la préparation, nous avons choisi un moment ensoleillé pour être plus à l’aise. Finalement, le plus long moment passé dehors a été la récolte des trésors dans le jardin et c’était de loin notre partie préférée. Chercher des formes, comparer les textures, trouver une touche de couleur… cela transforme une simple sortie en véritable moment d’exploration.
Bricolage glacé – créer de jolis décorations d’hiver
Pour cette activité, vous n’avez besoin que d’eau, d’un récipient et de petits trésors naturels : fleurs séchées, baies, feuilles, brindilles… Laissez libre cours à l’imagination de vos enfants !
Remplissez le récipient d’eau, disposez-y les éléments choisis, et ajoutez une ficelle ou un petit crochet pour pouvoir suspendre la création une fois gelée. Laissez l’eau geler toute la nuit à l’extérieur si la température est inférieure à 0 °C. Démoulez délicatement le bloc de glace et suspendez-le à une branche ou un arbre pour créer un joli décor hivernal.
Pour plus d’explications et conseils pour faire ce bricolage avec vos enfants en hiver, ainsi que d’autres activités faciles à faire dehors avec les enfants en hiver, vous pouvez consulter notre cahier d’activités hiver.
Cahier d'ctivités à faire dehors en famille en hiver
La première version du cahier d’activités nature à télécharger à été crée pour rassembler toutes ces idées et bien d’autres, afin de faciliter vos sorties en hiver. Avec mes enfants, j’ai constaté que ce n’est pas toujours facile de sortir, surtout quand il fait froid. Mais avec des activités simples, amusantes et une petite « mission » à accomplir en famille, grâce aux cases à cocher pour chaque activité, toute la famille se motive plus facilement à sortir et profiter de l’air frais.
Le cahier contient les explications détaillées de ces deux activités, ainsi que d’autres idées à réaliser dehors en hiver. J’y partage nos pas-à-pas, des astuces issues de notre expérience, et des fiches pratiques à imprimer pour emporter en balade.
Avant tout, ce cahier est là pour inspirer et motiver les familles à passer du temps dehors, même quand il fait froid, pour jouer, explorer et créer ensemble de petits moments précieux en pleine nature. J’espère qu’il vous sera utile et qu’il vous donnera plein d’idées pour vos sorties en famille cet hiver.
Neuf idées de sorties dans notre cahier d'activités d'hiver
Notre cahier d’activités hiver contient 9 idées de sorties à faire en famille, adaptées à tous les types de journées froides. Certaines activités se déroulent dans la neige – pour jouer, bricoler ou créer de petites gourmandises glacées – tandis que d’autres se font même quand il n’y a pas de neige, pour explorer ou observer la nature. Chaque activité est pensée pour être facile à mettre en place, amusante pour les enfants et un vrai moment de partage en famille.
Profitez de la nature en hiver avec des activités dehors en famille
Même si l’hiver donne parfois moins envie de sortir, que l’on ne fasse pas forcément de ski ou d’activités sportives, cette saison a beaucoup à offrir : des paysages différents, l’air frais, des découvertes silencieuses et la magie simple de la nature en hiver. Je vous invite à profiter de cette période, idéale pour ralentir, observer et profiter de moments uniques avec vos enfants.
